Ek Jismani Warzish in English

A physical exercise in which a person raises and lowers their body using their arms while lying face down.

एक शारीरिक व्यायाम जिसमें एक व्यक्ति अपने शरीर को अपने हाथों का उपयोग करके उठाता और नीचे करता है जबकि वह चेहरे के बल लेटा होता है।

ایک جسمانی ورزش جس میں ایک شخص اپنے جسم کو اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے اٹھاتا اور نیچے کرتا ہے جبکہ وہ چہرے کے بل لیٹا ہوتا ہے۔