Halki Warzish Se Mutaliq in English
1. Calisthenic (ہلکی وَرزَش سے متعلق)
Exercises that are performed with little or no equipment, focusing on using one's body weight for resistance.
ऐसे व्यायाम जो कम या बिना किसी उपकरण के किए जाते हैं, जो शरीर के वजन का उपयोग करके प्रतिरोध पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
ایسے ورزشیں جو کم یا بغیر کسی سامان کے کی جاتی ہیں، جو جسم کے وزن کو مزاحمت کے طور پر استعمال کرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔