Jisim Garam Karna in English
1. Limber Up (جسم گرم کرنا)
To warm up the muscles and joints by performing gentle exercises or stretches.
पेशियों और जोड़ों को हल्के व्यायाम या खींचने के द्वारा गर्म करना।
پیشانیوں اور جوڑوں کو ہلکی ورزش یا کھینچنے کے ذریعے گرم کرنا۔
2. Loosen Up (جسم گرم کرنا)
To relax or become less tense.
आराम करना या कम तनाव में आना।
آرام کرنا یا کم تناؤ میں آنا۔
3. Warm Up (جسم گرم کرنا)
To increase the temperature of something or to prepare for physical activity.
किसी चीज़ का तापमान बढ़ाना या शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार होना।
کسی چیز کا درجہ حرارت بڑھانا یا جسمانی سرگرمی کے لیے تیار ہونا۔