Pichli Janib Jhukna in English

Dorsiflexion is the action of raising the foot upwards towards the shin.

पीठीय मोड़ वह क्रिया है जिसमें पैर को टखने की ओर ऊपर उठाया जाता है।

پیچھے کی طرف موڑنا اس عمل کو کہتے ہیں جس میں پاؤں کو ٹخنے کی طرف اوپر اٹھایا جاتا ہے۔