Pull-Up
पुल-अप । चिन-अप । व्यायाम । शक्ति प्रशिक्षण
پُل اپ ۔ چن اپ ۔ ورزش ۔ طاقت کی تربیت
A pull-up is an upper-body strength exercise that involves pulling oneself up using a horizontal bar.
पुल-अप एक ऊपरी शरीर की ताकत का व्यायाम है जिसमें एक क्षैतिज बार का उपयोग करके खुद को ऊपर खींचना शामिल है।
پُل اپ ایک اوپر کے جسم کی طاقت کی ورزش ہے جس میں ایک افقی بار کا استعمال کرتے ہوئے خود کو اوپر کھینچنا شامل ہے۔
Example Sentences
He can do ten pull-ups in a row.
वह लगातार दस पुल-अप कर सकता है।
وہ مسلسل دس پل اپ کر سکتا ہے۔
Pull-ups are great for building upper body strength.
पुल-अप ऊपरी शरीर की ताकत बनाने के लिए महान हैं।
پل اپ اوپر کے جسم کی طاقت بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔
She struggled to complete her first pull-up.
वह अपने पहले पुल-अप को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रही थी।
اس نے اپنے پہلے پل اپ کو مکمل کرنے میں جدوجہد کی۔
The gym has a dedicated area for pull-up exercises.
जिम में पुल-अप व्यायाम के लिए एक समर्पित क्षेत्र है।
جم میں پل اپ ورزش کے لیے ایک مخصوص علاقہ ہے۔
Pull-ups can be modified with resistance bands for beginners.
शुरुआत करने वालों के लिए पुल-अप को प्रतिरोध बैंड के साथ संशोधित किया जा सकता है।
ابتدائیوں کے لیے پل اپ کو مزاحمتی بینڈ کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
He included pull-ups in his daily workout routine.
उसने अपनी दैनिक कसरत की दिनचर्या में पुल-अप शामिल किए।
اس نے اپنی روزانہ کی ورزش میں پل اپ شامل کیے۔
Many athletes use pull-ups to improve their performance.
कई एथलीट अपने प्रदर्शन में सुधार के लिए पुल-अप का उपयोग करते हैं।
بہت سے کھلاڑی اپنے کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے پل اپ کا استعمال کرتے ہیں۔
She felt a sense of accomplishment after mastering the pull-up.
पुल-अप में महारत हासिल करने के बाद उसे संतोष का अनुभव हुआ।
پل اپ میں مہارت حاصل کرنے کے بعد اسے کامیابی کا احساس ہوا۔
Pull-ups target the back, shoulders, and arms.
पुल-अप पीठ, कंधों और भुजाओं को लक्षित करते हैं।
پل اپ پیٹھ، کندھوں، اور بازوؤں کو نشانہ بناتے ہیں۔
It's important to maintain proper form while doing pull-ups.
पुल-अप करते समय सही रूप बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
پل اپ کرتے وقت صحیح فارم کو برقرار رکھنا اہم ہے۔
Origin
The term 'pull-up' originated in the early 20th century, derived from the action of pulling oneself up.
शब्द 'पुल-अप' की उत्पत्ति 20वीं सदी के प्रारंभ में हुई, जो खुद को ऊपर खींचने की क्रिया से निकला।
لفظ 'پُل اپ' کی ابتدا 20ویں صدی کے اوائل میں ہوئی، جو خود کو اوپر کھینچنے کی کارروائی سے نکلا۔
Synonyms
| Chin-up | चिन-अप | چن اپ |
| Exercise | व्यायाम | ورزش |
| Strength training | शक्ति प्रशिक्षण | طاقت کی تربیت |
Antonyms
| Drop-down | गिरना | گرنا |
| Let go | छोड़ना | چھوڑنا |
Related Words
| Bar | बार | بار |
| Gym | जिम | جم |
| Fitness | फिटनेस | فٹنس |
| Strength | शक्ति | طاقت |
| Exercise | व्यायाम | ورزش |