Isometric Exercise
आइसोमेट्रिक व्यायाम । स्थिर व्यायाम । शक्ति प्रशिक्षण । मांसपेशी संकुचन
آئسو میٹرک ورزش ۔ متحرک ورزش ۔ طاقت کی تربیت ۔ پٹھوں کا معاہدہ
A type of strength training in which the joint angle and muscle length do not change during contraction.
एक प्रकार का शक्ति प्रशिक्षण जिसमें संधि का कोण और मांसपेशी की लंबाई संकुचन के दौरान नहीं बदलती।
ایک قسم کی طاقت کی تربیت جس میں جوڑ کا زاویہ اور پٹھے کی لمبائی معاہدے کے دوران نہیں بدلتی۔
Example Sentences
Isometric exercises can help build strength without moving the joints.
आइसोमेट्रिक व्यायाम जोड़ों को हिलाए बिना ताकत बनाने में मदद कर सकते हैं।
آئسو میٹرک ورزشیں جوڑوں کو حرکت دیے بغیر طاقت بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
Many athletes incorporate isometric exercises into their training routines.
कई एथलीट अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में आइसोमेट्रिक व्यायाम शामिल करते हैं।
بہت سے کھلاڑی اپنے تربیتی پروگراموں میں آئسو میٹرک ورزشیں شامل کرتے ہیں۔
Holding a plank position is a common isometric exercise.
प्लैंक स्थिति को पकड़ना एक सामान्य आइसोमेट्रिक व्यायाम है।
پلانک کی حالت کو پکڑنا ایک عام آئسو میٹرک ورزش ہے۔
Isometric exercises are beneficial for rehabilitation after an injury.
आइसोमेट्रिक व्यायाम चोट के बाद पुनर्वास के लिए फायदेमंद होते हैं।
آئسو میٹرک ورزشیں چوٹ کے بعد بحالی کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔
You can perform isometric exercises anywhere, as they require no equipment.
आप कहीं भी आइसोमेट्रिक व्यायाम कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती।
آپ کہیں بھی آئسو میٹرک ورزشیں کر سکتے ہیں، کیونکہ انہیں کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی۔
Isometric exercises can improve muscle endurance.
आइसोमेट्रिक व्यायाम मांसपेशियों की सहनशक्ति में सुधार कर सकते हैं।
آئسو میٹرک ورزشیں پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
Yoga often includes isometric holds to enhance strength and flexibility.
योग अक्सर ताकत और लचीलापन बढ़ाने के लिए आइसोमेट्रिक पकड़ें शामिल करता है।
یوگا اکثر طاقت اور لچک کو بڑھانے کے لیے آئسو میٹرک پکڑیں شامل کرتا ہے۔
Isometric squats can be done against a wall for added resistance.
आइसोमेट्रिक स्क्वाट्स को दीवार के खिलाफ अतिरिक्त प्रतिरोध के लिए किया जा सकता है।
آئسو میٹرک اسکواٹس کو دیوار کے خلاف اضافی مزاحمت کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
Incorporating isometric exercises can help with overall fitness.
आइसोमेट्रिक व्यायाम समग्र फिटनेस में मदद कर सकते हैं।
آئسو میٹرک ورزشیں مجموعی فٹنس میں مدد کر سکتی ہیں۔
Isometric exercises can be a great addition to a weightlifting program.
आइसोमेट्रिक व्यायाम वजन उठाने के कार्यक्रम में एक शानदार अतिरिक्त हो सकते हैं।
آئسو میٹرک ورزشیں وزن اٹھانے کے پروگرام میں ایک شاندار اضافہ ہو سکتی ہیں۔
Origin
The term 'isometric' comes from the Greek words 'iso' meaning 'equal' and 'metron' meaning 'measure'.
शब्द 'आइसोमेट्रिक' ग्रीक शब्दों 'आइसो' से आया है जिसका अर्थ है 'बराबर' और 'मेट्रोन' जिसका अर्थ है 'माप'।
لفظ 'آئسو میٹرک' یونانی الفاظ 'آئسو' سے آیا ہے جس کا مطلب ہے 'برابر' اور 'میٹرون' جس کا مطلب ہے 'پیمائش'۔
Synonyms
| Static exercise | स्थिर व्यायाम | متحرک ورزش |
| Strength training | शक्ति प्रशिक्षण | طاقت کی تربیت |
| Muscle contraction | मांसपेशी संकुचन | پٹھوں کا معاہدہ |
Antonyms
| Dynamic exercise | गतिशील व्यायाम | حرکت پذیر ورزش |
| Aerobic exercise | एरोबिक व्यायाम | ایروبک ورزش |
| Movement-based exercise | आधारित व्यायाम | حرکت پر مبنی ورزش |
Related Words
| Strength | शक्ति | طاقت |
| Endurance | सहनशक्ति | برداشت |
| Fitness | फिटनेस | فٹنس |
| Rehabilitation | पुनर्वास | بحالی |
| Training | प्रशिक्षण | تربیت |