Back Exercise
पीठ का व्यायाम । रीढ़ का व्यायाम । पीठ का कसरत । स्थिति का व्यायाम । कमर का व्यायाम
پیٹھ کی ورزش ۔ ریڑھ کی ورزش ۔ حالت کی ورزش ۔ کمر کی ورزش
Physical activities designed to strengthen and improve the flexibility of the muscles in the back.
शरीर की गतिविधियाँ जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और उनकी लचीलापन को सुधारने के लिए होती हैं।
ایسی جسمانی سرگرمیاں جو پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے اور ان کی لچک کو بہتر بنانے کے لیے کی جاتی ہیں۔
Example Sentences
Incorporating back exercises into your routine can prevent injuries.
अपनी दिनचर्या में पीठ के व्यायाम को शामिल करने से चोटों से बचा जा सकता है।
اپنی روٹین میں پیٹھ کی ورزش شامل کرنے سے چوٹوں سے بچا جا سکتا ہے۔
She performs back exercises daily to maintain her posture.
वह अपने पोश्चर को बनाए रखने के लिए रोज़ पीठ के व्यायाम करती है।
وہ اپنے جسم کی حالت کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ پیٹھ کی ورزش کرتی ہے۔
The trainer recommended specific back exercises for better strength.
कोच ने बेहतर ताकत के लिए विशेष पीठ के व्यायाम की सिफारिश की।
ٹرینر نے بہتر طاقت کے لیے مخصوص پیٹھ کی ورزش کی تجویز دی۔
Back exercises can alleviate pain caused by prolonged sitting.
पीठ के व्यायाम लंबे समय तक बैठने के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं।
پیٹھ کی ورزشیں طویل بیٹھنے کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کر سکتی ہیں۔
He noticed significant improvement in his flexibility after doing back exercises.
उसे पीठ के व्यायाम करने के बाद अपनी लचीलापन में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई दिया।
اس نے پیٹھ کی ورزش کرنے کے بعد اپنی لچک میں نمایاں بہتری محسوس کی۔
Many athletes include back exercises in their training regimen.
कई एथलीट अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में पीठ के व्यायाम शामिल करते हैं।
بہت سے کھلاڑی اپنے تربیتی پروگرام میں پیٹھ کی ورزش شامل کرتے ہیں۔
Yoga often includes back exercises to enhance spinal health.
योग में अक्सर रीढ़ की सेहत को बढ़ाने के लिए पीठ के व्यायाम शामिल होते हैं।
یوگا میں اکثر ریڑھ کی صحت کو بڑھانے کے لیے پیٹھ کی ورزش شامل ہوتی ہیں۔
Back exercises are essential for anyone with a desk job.
पीठ के व्यायाम किसी भी डेस्क जॉब करने वाले के लिए आवश्यक हैं।
پیٹھ کی ورزش کسی بھی ڈیسک جاب کرنے والے کے لیے ضروری ہیں۔
She joined a class focused on back exercises and core strength.
वह पीठ के व्यायाम और कोर ताकत पर ध्यान केंद्रित करने वाली कक्षा में शामिल हुई।
وہ پیٹھ کی ورزش اور بنیادی طاقت پر توجہ مرکوز کرنے والی کلاس میں شامل ہوئی۔
Regular back exercises can improve overall athletic performance.
नियमित पीठ के व्यायाम समग्र एथलेटिक प्रदर्शन को सुधार सकते हैं।
باقاعدہ پیٹھ کی ورزش مجموعی طور پر ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
Origin
The term combines 'back', referring to the rear part of the human body, and 'exercise', derived from Latin 'exercitium', meaning 'to train'.
यह शब्द 'पीठ' से बना है, जो मानव शरीर के पिछले हिस्से को संदर्भित करता है, और 'व्यायाम' से, जो लैटिन 'exercitium' से लिया गया है, जिसका अर्थ है 'प्रशिक्षण देना'।
یہ اصطلاح 'پیٹھ' سے مل کر بنی ہے، جو انسانی جسم کے پچھلے حصے کی طرف اشارہ کرتی ہے، اور 'ورزش' سے، جو لاطینی 'exercitium' سے ماخوذ ہے، جس کا مطلب ہے 'تربیت دینا'۔
Synonyms
| Spinal exercise | रीढ़ का व्यायाम | ریڑھ کی ورزش |
| Back workout | पीठ का कसरत | پیٹھ کی ورزش |
| Posture exercise | स्थिति का व्यायाम | حالت کی ورزش |
| Lumbar exercise | कमर का व्यायाम | کمر کی ورزش |
Antonyms
| Back strain | पीठ का तनाव | پیٹھ کا تناؤ |
| Back injury | पीठ की चोट | پیٹھ کی چوٹ |
| Sedentary lifestyle | निष्क्रिय जीवनशैली | غیر فعال طرز زندگی |
Related Words
| Fitness | फिटनेस | فٹنس |
| Strength training | शक्ति प्रशिक्षण | طاقت کی تربیت |
| Rehabilitation | पुनर्वास | بحالی |
| Stretching | खींचना | کھینچنا |