Estamal Mein Lana in English

Activity requiring physical effort, carried out to sustain or improve health and fitness.

ऐसी गतिविधि जो शारीरिक प्रयास की मांग करती है, स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखने या सुधारने के लिए की जाती है।

ایسی سرگرمی جو جسمانی کوشش کی طلب کرتی ہے، صحت اور فٹنس کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے کے لیے کی جاتی ہے۔

To apply or bring to bear (a force, influence, or quality)

किसी बल, प्रभाव या गुण को लागू करना या लाना

کسی قوت، اثر یا خصوصیت کو لاگو کرنا یا لانا