Aerobic Exercise
एरोबिक व्यायाम । कार्डियो व्यायाम । ध endurance व्यायाम । फिटनेस व्यायाम । एरोबिक्स । उच्च प्रभाव व्यायाम
ایروبک ورزش ۔ کارڈیو ورزش ۔ استقامت کی ورزش ۔ فٹنس ورزش ۔ ایروبکس ۔ ہائی امپیکٹ ورزش
Aerobic exercise is a type of physical activity that increases your heart rate and breathing rate while using large muscle groups, usually sustained over a prolonged period.
एरोबिक व्यायाम एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जो आपके हृदय की गति और श्वसन की दर को बढ़ाता है, जबकि यह बड़े मांसपेशी समूहों का उपयोग करता है, आमतौर पर एक निरंतर अवधि के लिए किया जाता है।
ایروبک ورزش ایک قسم کی جسمانی سرگرمی ہے جو آپ کے دل کی دھڑکن اور سانس لینے کی شرح کو بڑھاتی ہے جبکہ بڑی پٹھوں کے گروپوں کا استعمال کرتی ہے، عموماً ایک طویل مدت کے دوران۔
Example Sentences
Running is a popular form of aerobic exercise.
दौड़ना एरोबिक व्यायाम का एक लोकप्रिय रूप है।
دوڑنا ایروبک ورزش کی ایک مقبول شکل ہے۔
To improve cardiovascular health, incorporate aerobic exercise into your routine.
हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, अपने रूटीन में एरोबिक व्यायाम शामिल करें।
دل کی صحت میں بہتری لانے کے لیے اپنی روز مرہ کی روٹین میں ایروبک ورزش شامل کریں۔
Many people enjoy aerobic exercise classes such as Zumba.
कई लोग ज़ुम्बा जैसी एरोबिक व्यायाम कक्षाओं का आनंद लेते हैं।
بہت سے لوگ زومبا جیسی ایروبک ورزش کی کلاسوں سے لطف اٹھاتے ہیں۔
Swimming provides an excellent full-body aerobic workout.
तैराकी एक उत्कृष्ट संपूर्ण शरीर की एरोबिक कसरत प्रदान करती है।
تیراکی ایک بہترین مکمل جسمانی ایروبک ورزش فراہم کرتی ہے۔
Cycling is both a fun and efficient form of aerobic exercise.
साइक्लिंग एक मजेदार और प्रभावी एरोबिक व्यायाम का रूप है।
سائیکلنگ ایک تفریحی اور مؤثر ایروبک ورزش ہے۔
Aerobic exercise can help with weight management.
एरोबिक व्यायाम वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है।
ایروبک ورزش وزن کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔
Regular aerobic exercise can enhance your mood and reduce stress.
नियमित एरोबिक व्यायाम आपके मूड को बेहतर बना सकता है और तनाव को कम कर सकता है।
باقاعدہ ایروبک ورزش آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتی ہے اور دباؤ کم کر سکتی ہے۔
Walking briskly for 30 minutes counts as aerobic exercise.
30 मिनट तक तेजी से चलना एरोबिक व्यायाम के रूप में गिनता है।
30 منٹ تک تیز چلنا ایروبک ورزش کی حیثیت رکھتا ہے۔
Interval training is a great way to maximize aerobic benefits.
इंटरवल प्रशिक्षण एरोबिक के फायदों को अधिकतम करने का एक बेहतरीन तरीका है।
انٹرول ٹریننگ ایروبک فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے۔
Aerobic exercise is recommended for improving lung function.
एरोबिक व्यायाम फेफड़ों के कार्य में सुधार के लिए सिफारिश की जाती है।
ایروبک ورزش پھیپھڑوں کے کام میں بہتری کے لیے تجویز کردہ ہے۔
Origin
The term 'aerobic' originates from the Greek word 'aerobios' which means 'living in the presence of oxygen'. The concept developed in the late 20th century to describe exercises that require oxygen.
शब्द 'एरोबिक' यूनानी शब्द 'एरोबियॉस' से लिया गया है, जिसका अर्थ 'ऑक्सीजन की उपस्थिति में जीवित रहना' है। यह अवधारणा 20वीं सदी के अंत में विकसित हुई थी ताकि उन व्यायामों का वर्णन किया जा सके जो ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
لفظ 'ایروبک' یونانی لفظ 'ایروبیوس' سے ماخوذ ہے جس کا مطلب ہے 'آکسیجن کی موجودگی میں رہنا'۔ یہ تصور بیسویں صدی کے آخر میں ان مشقوں کی وضاحت کے لیے ترقی پذیر ہوا جو آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہیں۔
Synonyms
| Cardio exercise | कार्डियो व्यायाम | کارڈیو ورزش |
| Endurance exercise | ध endurance व्यायाम | استقامت کی ورزش |
| Fitness exercise | फिटनेस व्यायाम | فٹنس ورزش |
| Aerobics | एरोबिक्स | ایروبکس |
| High-impact exercise | उच्च प्रभाव व्यायाम | ہائی امپیکٹ ورزش |
Antonyms
| Anaerobic exercise | एनारोबिक व्यायाम | ایرو بیک ورزش |
| Strength training | शक्ति प्रशिक्षण | طاقت کی تربیت |
| Weight lifting | वजन उठाना | وزن اٹھانا |
Related Words
| Cardiovascular | हृदय संबंधी | دل کی صحت |
| Fitness | फिटनेस | فٹنس |
| Endurance | धरण | استقامت |
| Conditioning | कंडीशनिंग | کونڈیشنگ |
| Movement | गति | حرکت |