Jumping Jack

जंपिंग जैक । स्टार जंप । जंपिंग व्यायाम । एरोबिक व्यायाम

جمپنگ جیک ۔ سٹار جمپ ۔ جمپنگ ورزش ۔ ایروبک ورزش

A physical exercise performed by jumping to a position with legs spread wide and arms raised overhead, then returning to a position with feet together and arms at the sides.

एक शारीरिक व्यायाम जो कूदने के द्वारा किया जाता है जिसमें पैर चौड़े फैलाए जाते हैं और हाथ सिर के ऊपर उठाए जाते हैं, फिर पैरों को एक साथ और हाथों को साइड में लाया जाता है।

ایک جسمانی ورزش جو چھلانگ لگا کر کی جاتی ہے جس میں ٹانگیں پھیلائی جاتی ہیں اور ہاتھ سر کے اوپر اٹھائے جاتے ہیں، پھر پیروں کو اکٹھا کیا جاتا ہے اور ہاتھوں کو سائیڈ میں لایا جاتا ہے۔

Example Sentences

I do jumping jacks every morning to warm up.

मैं हर सुबह गर्म होने के लिए जंपिंग जैक करता हूँ।

میں ہر صبح گرم ہونے کے لیے جمپنگ جیک کرتا ہوں۔

The coach instructed us to perform 20 jumping jacks.

कोच ने हमें 20 जंपिंग जैक करने के लिए कहा।

کوچ نے ہمیں 20 جمپنگ جیک کرنے کی ہدایت دی۔

Jumping jacks are a great way to get your heart rate up.

जंपिंग जैक आपके दिल की धड़कन बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

جمپنگ جیک آپ کی دل کی دھڑکن بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

She included jumping jacks in her workout routine.

उसने अपने व्यायाम रूटीन में जंपिंग जैक शामिल किए।

اس نے اپنے ورزش کے معمول میں جمپنگ جیک شامل کیے۔

The kids enjoyed doing jumping jacks during gym class.

बच्चों ने जिम क्लास के दौरान जंपिंग जैक करना पसंद किया।

بچوں نے جیم کلاس کے دوران جمپنگ جیک کرنا پسند کیا۔

Jumping jacks can be modified for different fitness levels.

जंपिंग जैक को विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए संशोधित किया जा सकता है।

جمپنگ جیک کو مختلف فٹنس کی سطحوں کے لیے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

He felt energized after completing a set of jumping jacks.

एक सेट जंपिंग जैक पूरा करने के बाद वह ऊर्जावान महसूस कर रहा था।

ایک سیٹ جمپنگ جیک مکمل کرنے کے بعد وہ توانائی محسوس کر رہا تھا۔

Jumping jacks help improve coordination and agility.

जंपिंग जैक समन्वय और चपलता में सुधार करने में मदद करते हैं।

جمپنگ جیک ہم آہنگی اور چستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

We used jumping jacks as a fun way to start the exercise session.

हमने व्यायाम सत्र की शुरुआत करने के लिए जंपिंग जैक को मजेदार तरीका बनाया।

ہم نے ورزش کے سیشن کی شروعات کے لیے جمپنگ جیک کو ایک تفریحی طریقہ بنایا۔

Jumping jacks are often used in warm-up exercises.

जंपिंग जैक अक्सर वार्म-अप व्यायाम में उपयोग किए जाते हैं।

جمپنگ جیک اکثر وارم اپ ورزشوں میں استعمال ہوتے ہیں۔

Origin

The term 'jumping jack' is believed to have originated in the early 20th century, possibly derived from the children's toy of the same name.

शब्द 'जंपिंग जैक' का उद्भव 20वीं सदी की शुरुआत में हुआ, संभवतः इसी नाम के बच्चों के खिलौने से लिया गया।

لفظ 'جمپنگ جیک' کا آغاز 20ویں صدی کے اوائل میں ہوا، ممکنہ طور پر اسی نام کے بچوں کے کھلونے سے لیا گیا۔

Synonyms

Star jumpस्टार जंपسٹار جمپ
Jumping exerciseजंपिंग व्यायामجمپنگ ورزش
Aerobic exerciseएरोबिक व्यायामایروبک ورزش

Antonyms

Restआरामآرام
Stillnessस्थिरताخاموشی

Related Words

Exerciseव्यायामورزش
Fitnessफिटनेसفٹنس
Workoutवर्कआउटورک آؤٹ
Aerobicsएरोबिक्सایروبکس
Calisthenicsकैलिस्थेनिक्सکالیستینکس
Quick
Speak
Share