Tense Up
तनाव लेना । कसना । तनाव । दबाव
تناؤ لینا ۔ سخت کرنا ۔ دباؤ ۔ تناؤ ۔ کسی چیز کو سخت کرنا
To become anxious or nervous; to tighten muscles due to stress.
चिंतित या नर्वस होना; तनाव के कारण मांसपेशियों को कसना।
پریشان یا نروس ہونا؛ دباؤ کی وجہ سے پٹھوں کو سخت کرنا۔
Example Sentences
She tends to tense up before giving a presentation.
वह प्रस्तुति देने से पहले तनाव लेने लगती है।
وہ پیشکش دینے سے پہلے تناؤ لینے لگتی ہے۔
When the deadline approached, he began to tense up.
जब समय सीमा नजदीक आई, तो वह तनाव लेने लगा।
جب ڈیڈ لائن قریب آئی تو وہ تناؤ لینے لگا۔
I always tense up during exams.
मैं हमेशा परीक्षा के दौरान तनाव लेता हूँ।
میں ہمیشہ امتحانات کے دوران تناؤ لیتا ہوں۔
The dog tensed up when it heard the thunder.
कुत्ता गरज सुनकर तनाव में आ गया।
کتا گرج کی آواز سن کر تناؤ میں آ گیا۔
He tried to relax, but he couldn't help but tense up.
उसने आराम करने की कोशिश की, लेकिन वह तनाव लेने से नहीं रोक सका।
اس نے آرام کرنے کی کوشش کی، لیکن وہ تناؤ لینے سے نہیں روک سکا۔
She tensed up at the sound of the siren.
वह सायरन की आवाज सुनकर तनाव में आ गई।
وہ سائرن کی آواز سن کر تناؤ میں آ گئی۔
It's normal to tense up in stressful situations.
तनावपूर्ण स्थितियों में तनाव लेना सामान्य है।
تناؤ والی صورت حال میں تناؤ لینا عام ہے۔
He could feel himself tense up as the argument escalated.
जैसे-जैसे बहस बढ़ी, उसने खुद को तनाव में आते हुए महसूस किया।
جیسے جیسے بحث بڑھتی گئی، اس نے خود کو تناؤ میں آتے ہوئے محسوس کیا۔
Don't tense up; take a deep breath.
तनाव मत लो; एक गहरी सांस लो।
تناؤ نہ لو؛ ایک گہری سانس لو۔
She tensed up her muscles before the race.
उसने दौड़ से पहले अपने मांसपेशियों को तनाव में डाल दिया।
اس نے دوڑ سے پہلے اپنے پٹھوں کو تناؤ میں ڈال دیا۔
Origin
The phrase 'tense up' combines the word 'tense', which comes from the Latin 'tensus', meaning stretched, and 'up', indicating an increase in tension.
शब्द 'tense' लैटिन 'tensus' से आया है, जिसका अर्थ है खींचा हुआ, और 'up' तनाव में वृद्धि को दर्शाता है।
'tense' کا لفظ لاطینی 'tensus' سے آیا ہے، جس کا مطلب ہے کھینچا ہوا، اور 'up' تناؤ میں اضافے کی نشاندہی کرتا ہے۔
Synonyms
| Tighten | कसना | سخت کرنا |
| Strain | तनाव | دباؤ |
| Stress | दबाव | تناؤ |
| Tense | तनाव लेना | تناؤ لینا |
| Clench | कसना | کسی چیز کو سخت کرنا |
Antonyms
| Relax | आराम करना | آرام کرنا |
| Loosen | ढीला करना | ڈھیلا کرنا |
| Unwind | खुलना | آزاد کرنا |
| Calm | शांत करना | پرامن کرنا |
| Ease | कम करना | کم کرنا |
Related Words
| Anxiety | चिंता | پریشانی |
| Nervousness | नर्वसनेस | نروسنس |
| Stress | तनाव | تناؤ |
| Tension | तनाव | تناؤ |
| Muscle | मांसपेशी | پٹھے |